11月21日に放送された『ガッテン！』（NHK）で、えごま油が特集された。えごま油はシソ科の植物「荏胡麻」から取れる油で、血液をサラサラにする効果のある必須脂肪酸「オメガ3脂肪酸」を多く含む。番組の実験では、48人の被験者に毎日スプーン1杯分のえごま油を摂ってもらい、このうち33人に体重減少が見られたと紹介していた。
えごま油で認知症対策
エゴマに含まれるαリノレン酸はうつ病のリスクを軽減
エゴマに含まれる「ルテオリン」に脂肪肝・NASH・肝がん予防効果
エゴマ油で便秘解消
いいとこずくめ
また、テレビの力は偉大な事
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