”エアコンをつけているのに暑くてなかなか寝付けない、暑さで夜中起きてしまう”。
夏の夜あるある、な悩みですよね。しかし、これを当たり前と思ってしまうのは危険！
十分な睡眠がとれていないと、体調を崩しがちになり熱中症を引き起こす一因となることもあるんです。
エアコンをうまく使い、熱帯夜を快適に過ごすコツってあるんでしょうか？
以下のサイトを参照して快眠しないとね
エアコンは温度より湿度の設定がポイント！熱帯夜でも快眠できる方法
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十分な睡眠がとれていないと、体調を崩しがちになり熱中症を引き起こす一因となることもあるんです。
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