今年のインフルエンザは、B型の流行が例年より早く、A型とB型が同時に来たようです。
流行も本格化してきたので、改めてインフル予防についてまとめておきたいと思います。
ポイントは緑茶と歯磨き！
口腔内の細菌が出す酵素は、ウイルスの体内への侵入を助けてしまうことが分かっています。
東北大学の研究では、通所介護施設で週1回、専門的口腔ケアを実施すると
気道感染症が約3分の1に、インフルも著しく減少した、とのこと。
口の中をできるだけ清潔に保つことが、インフルエンザ感染を防ぐのです。もうひとつ
緑茶はお勧めです。緑茶を積極的に毎日飲むことがインフルエンザの予防に有効である可能性が示唆されています。
緑茶の苦み成分であるカテキンの効果です。
そもそも、喉の粘膜を潤し、ウイルスを侵入前に洗い流す目的なら、うがいの後に吐き出さずに飲み込んでも良いはず。
インフルエンザには、なりたくありません。
誰でもですね
今回は予防接種していますが
この注射、後が倦怠感があるので
合わせて板藍茶かな
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